ZANIM WYRUSZYSZ W GÓRY
Absolutną podstawą dobrze dobranego stroju na wyjście w góry są odpowiednie buty. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele modeli butów trekkingowych, lub hikingowych, a zwykłe buty sportowe, czy trampki zdecydowanie do nich nie należą. Obuwie przeznaczone do górskich wycieczek, czy trekkingu terenowego powinno przede wszystkim być: wygodne, nieprzemakalne, oddychające, sznurowane, posiadać podeszwę antypoślizgową i dobrze stabilizować staw skokowy.
Odpowiednio dobrane buty trekkingowe powinny być dopasowane do pory roku, trudności szlaku, ale przede wszystkim… Do ciebie. Należy zadać sobie pytanie w jakich górach chcemy się w nich poruszać. Ponieważ inne buty wybierzemy na jednodniowe wędrówki np. nad Morskie Oko - takie o niskim profilu cholewki, a inne ruszając w wyższe partie Tatr, albo dłuższą wyprawę z ciężkim plecakiem. Na bardziej wymagające wędrówki sprawdzą się wysokie buty trekkingowe, ze zwiększoną przyczepnością dzięki dodatkowej warstwie gumy.
Mimo, że może się to wydawać zabawne, skarpetki pełnią równie ważną rolę w górach, co buty. Skarpetki zakładane do butów trekkingowych powinny być zawsze nieco wyższe i grubsze, absolutnie niewskazane jest noszenie tzw. stópek. To pierwszy stopień do pojawienia się niechcianych otarć i odcisków, które zdecydowanie mogą uprzykrzyć wycieczkę. By do tego nie dopuścić zalecane jest noszenie skarpetek wykonanych z włókien syntetycznych, lub na zimę - z wełny merino.
ABC UBIORU W GÓRY
Na wycieczki w góry zawsze ubieraj się warstwowo na tzw. cebulkę. Ubranie w góry wcale nie musi być drogie, powinno być za to oddychające, szybkoschnące, wiatroszczelne, wygodne i przede wszystkim nie powinno krępować ruchów. Dzięki takim właściwościom ubioru unikniemy przegrzania, czy nadmiernego wychłodzenia organizmu. Do podstawowego ubioru w góry należą:
- kurtka przeciwdeszczowa i/lub wiatroszczelna - jest drugą najważniejszą, zaraz po butach częścią garderoby podróżnika, niezależnie od pory roku,
- polar lub softshell - chroni organizm przed wychłodzeniem nie tylko zimą, ale też latem, czy późną jesienią, gdy wieczorami lub bardzo wcześnie rano jest chłodno,
- spodnie trekkingowe - są wygodne, szybkoschnące, zwykle posiadają odpinane nogawki dzięki, którym w razie potrzeby można zrobić z nich krótkie spodenki,
- odzież i/lub termoaktywna - odpowiada za odprowadzanie potu z ciała, nie doprowadzając jednocześnie do wychładzania organizmu,
- nakrycie głowy - latem – czapka z daszkiem chroniąca przed słońcem, zimą i późną jesienią czapka chroniąca przed zimnem i wiatrem,
- rękawiczki - przydadzą się nie tylko zimą, ale też latem, w wyższych partiach gór, podczas wspinaczki na łańcuchach i poręczach.
